Quelques (res)sources
J’espère pouvoir faire vivre cette page au gré de mes découvertes, et y partager des sources qui m’ont semblées intéressantes, et/ou des auteurices inspirant·es. Pas de promo, juste de la curiosité. Si vous avez des propositions de thèmes ou de ressources, n’hésitez pas à me contacter.
À regarder
Des vidéos, films, animations et courts métrages, pour plus de compréhension, accessibles à toustes!
Pour comprendre la différence entre tous les « psys »
Psychiatre, psychologue, psychanalyste, psychothérapeute… Quelle est la différence… Et je vais consulter qui?
Fétichisation & racisme sexuel dans l’espace de dating.
« Sujet essentiel mais encore trop peu abordé : entre héritage colonial et stéréotypes de genre, comment ces dynamiques impactent-elles les personnes racisées ? »
Pourquoi mon psy doit voir un psy?
Travail thérapeutique personnel et supervision: essentiels pour votre psychologue!
Comment parler de racisme à un enfant ?
« Une interview de Racky Ka-Sy qui répond aux questions 1) Quelle est la différence entre un préjugé et un stéréotype ? 2) Quelles sont les conséquences psychologique face à un manque de représentation pour un enfant dans les médias qu’il regarde ? 3) Comment parle t-on de racisme à un enfant ? »
À écouter
Des podcasts sur des thèmes variés, ou des interviews intéressantes.
Vivons heureux avant la fin du monde
Les troubles du sommeil
« Plus d’un Français sur trois dit souffrir de troubles du sommeil et plus de la moitié de la population active se plaint de ne pas assez dormir. Et cela a des conséquences sur leur santé mentale et physique. Lesquelles ? Pourquoi dort-on mal ? Que faire pour retrouver un bon sommeil ? »
Le Cœur sur la table
La race sur le divan
« Dans mon esprit, l’image du psy, avant de connaître Thamy Ayouch, c’était un peu un vieux blanc chauve qui écoute silencieusement ses patient.es allongé.es sur un divan« …Mais tout a changé lorsque Paola Anacaona l’a rencontré et a publié son livre, « La race sur le divan » ! Voici l’échange audio qui présente le livre (entre autres)
À lire
Des romans, essais, publications jeunesses ou romans graphiques intéressants!
Notre corps, nous-mêmes.
« Puberté, sexualité, contraception, avortement, accouchement, vieillesse, mais aussi riposte et émancipation… À travers de multiples récits d’expérience, des témoignages récoltés lors de groupes de parole et d’entretiens, mais aussi des données médicales et scientifiques, ce manuel féministe propose des outils permettant aux femmes de mieux se connaître et de se sentir plus sûres et plus fortes, ensemble. » https://horsdatteinte.org/livre/notre-corps-nous-memes/
Ceci n’est pas un livre sur le genre
« À quoi savez-vous que vous êtes un homme, une femme ou que vous n’êtes ni l’un ni l’autre ?
À rebours des polémiques et des débats houleux, ce livre de Morgan N. Lucas vous offre les clés pour mieux comprendre ce qui se cache derrière le vaste sujet du genre. Des questions qui semblent compliquées trouveront des réponses simples basées sur des faits scientifiques, historiques et sociologiques. Ici, pas besoin d’être déjà expert-e pour découvrir, pas à pas, comment l’histoire de l’humanité a été construite et contée jusqu’à se confondre avec votre propre identité. »
La bipolarité et la cyclothymie:
« Pas facile de comprendre…En BD, c’est plus facile! Goupil ou face est « un ouvrage de vulgarisation scientifique qui se nourrit de l’expérience personnelle de l’autrice pour dresser le portrait plein d’humour et de sensibilité d’un trouble psychiatrique encore largement méconnu ».
Sites internet
Des sites informatifs sur différents thémes liés à la psychologie.
Psycom, Santé Mentale Info
Psycom informe et sensibilise sur la santé mentale afin d’aider les personnes à agir en faveur de leur santé mentale et de celle des autres.
Des outils utiles
Des jeux, outils et applications utiles au quotidien
L’application ESPER LM, un outil pour améliorer votre qualité de vie
« L’application ESPER LM (Espoir – Soutien – Plaidoyer – Empowerment – Responsabilité Personnelle) vous aide à élaborer votre plan de rétablissement en prenant en compte vos objectifs de vie et en s’appuyant sur vos ressources personnelles. Elle a été imaginée et créée par des usagers et des professionnels du pôle 59G21 de l’EPSM Lille-Métropole. »
Téléchargez-la sur IOS et Android ou connectez-vous à www.esper59G21.fr
Le violentomètre:
Le violentomètre est un outil d’auto-évaluation conçu pour repérer les comportements violents dans les relations amoureuses. Pour le télécharger ou le commander, c’est ici.
La roue des émotions:
« Un outil pour aider les plus jeunes et les adultes à prendre conscience de leurs émotions, et surtout, en allant plus loin: en identifiant le besoin qui s’exprime à travers l’émotion »
Deux versions: enfants, et adultes.
Pour plus d’informations, c’est par ici!
Lettre ouverte – Dispositif « Mon soutien psy »
De nombreuses personnes me demandent pourquoi je ne souhaite pas faire une demande de convention « Mon soutien psy ». Cette lettre ouverte au Président de la République, cosignée par de nombreuses associations et fédérations (entre autre de psychologues et de psychiatres, mais pas que), explique parfaitement les raisons qui poussent la majorité des psychologues à ne pas adhérer à ce dispositif.
