Des questions?
Vous vous posez des questions sur la consultation psychologique ou vous hésitez à franchir le pas ? Cette FAQ est là pour répondre aux interrogations les plus courantes que vous pourriez avoir avant de prendre rendez-vous.
Si après avoir lu cette section, vous avez encore des doutes ou des questions, n’hésitez pas à me contacter directement. Je serai ravie de vous apporter des précisions supplémentaires !
Je ne suis pas sûr.e d’avoir besoin de voir une psychologue. Est-ce que je peux prendre un rendez-vous pour une première rencontre même si je ne suis pas certain·e de continuer ?
Bien sûr ! Il est tout à fait normal de ne pas être certain·e au départ. La première rencontre est justement l’occasion de faire le point, d’explorer vos ressentis et de comprendre ce qui pourrait être bénéfique pour vous. Il n’y a aucune obligation de poursuivre le suivi après cette première séance. C’est un espace où vous pourrez poser toutes vos questions, exprimer vos doutes et voir si cela vous convient
Je pense que j’ai un problème, mais je n’arrive pas à mettre les mots dessus. Est-il pertinent de prendre rendez-vous ?
Oui, absolument. Il n’est pas nécessaire d’avoir les mots exacts pour prendre rendez-vous. Mon travail consiste aussi à vous aider à clarifier ce que vous ressentez et à poser des mots sur vos émotions ou vos difficultés. Souvent, on ne sait pas exactement d’où vient le mal-être, et c’est en parlant ensemble que nous pourrons mieux comprendre ce qui se passe pour vous.
Dans quelle situation intervenez-vous ?
Je peux intervenir dans de nombreuses situations, que ce soit un mal-être général, un stress, des conflits familiaux, des difficultés relationnelles, des discriminations subies, ou encore des traumatismes passés. J’accompagne aussi des personnes placées sous main de justice, des proches de personnes en difficulté (détention, troubles psychiques), ou encore des enfants et adolescents en difficulté scolaire ou comportementale. Quelle que soit votre situation, je suis là pour écouter et vous accompagner.
Qu’est-ce qui cloche chez moi ?
Il n’y a rien de « mal » chez vous. Consulter une psychologue n’est pas une question de « problème » ou de « faute ». Chacun traverse des moments difficiles ou des périodes de questionnement. Mon rôle est de vous accompagner pour comprendre ce que vous ressentez, pour que vous puissiez trouver des réponses et mieux vous sentir. Consulter est une démarche vers une meilleure compréhension de soi, pas un jugement.
Je parle déjà beaucoup à mes amis, quelle serait la plus-value de voir un·e psychologue ?
Parler à ses amis est précieux, mais un·e psychologue offre un cadre professionnel, neutre et confidentiel. Contrairement à vos proches, je n’ai aucun jugement ou lien affectif avec vous, ce qui permet une écoute objective et un accompagnement plus approfondi. Mon rôle est de vous aider à comprendre vos mécanismes intérieurs, à travailler sur vos comportements et à vous donner des outils concrets pour avancer. C’est une approche complémentaire à celle que vous avez avec vos amis.
J’ai besoin de parler, mais je ne pense pas qu’un·e psychologue pourra m’aider, car je n’aime pas me dévoiler. A quoi ça servirait de consulter ?
Il est tout à fait normal d’être réticent·e à se dévoiler, surtout au début. Il n’y a aucune obligation de tout partager d’un coup. En consultation, je vous accompagne à votre rythme, dans un cadre sécurisé où vous ne serez jamais forcé·e à parler de ce que vous ne souhaitez pas aborder. Parfois, juste le fait de commencer à discuter permet d’ouvrir petit à petit des espaces de réflexion, sans pression. Consulter peut être un premier pas pour mieux comprendre pourquoi il est difficile de se livrer, et cela peut déjà être très aidant.
Est-ce que les consultations sont remboursées ?
Les consultations chez un·e psychologue ne sont pas toujours remboursées par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles proposent un remboursement partiel ou total. Je vous recommande de vérifier avec votre mutuelle si vous pouvez bénéficier d’une prise en charge.
Je ne peux pas dépenser autant d’argent pour un suivi psychologique. Est-ce que les tarifs sont fixes ?
Je comprends que le coût puisse être une préoccupation. Mes tarifs sont fixes mais je m’efforce de les adapter aux moyens financiers de chacun. Nous pouvons discuter ensemble du tarif et trouver un arrangement qui vous permette d’accéder au suivi sans que cela ne devienne une source de stress supplémentaire.
Je ne suis pas fou/folle, pourquoi devrais-je consulter un·e psychologue ?
Consulter un·e psychologue ne veut pas dire que l’on est « fou » ou « folle ». C’est une idée reçue. Tout le monde peut ressentir le besoin d’un soutien à un moment donné de sa vie. Que ce soit pour traverser une période difficile, gérer du stress, comprendre des émotions ou des comportements, un·e psychologue vous aide à y voir plus clair et à avancer avec plus de sérénité. Il ne s’agit pas d’un signe de faiblesse, mais au contraire, d’une démarche de soin et de bienveillance envers vous-même.
Comment être sûr·e que vous êtes diplômée et compétente ?
Je suis titulaire d’un master en psychologie de l’Université Libre de Bruxelles, et j’ai plusieurs années d’expérience dans différents secteurs, notamment le milieu associatif, scolaire et judiciaire. J’ai obtenu une autorisation d’exercer de la Commission française des psychologues et suis inscrite au Répertoire Partagé des Professionnels de Santé (RPPS) sous le numéro 10008640848. Mon parcours et mes qualifications sont transparents, et je suis tenue de respecter un code de déontologie garantissant l’éthique, le respect et la confidentialité de mes consultations.